Con l’avanzare dell’età, il calo naturale dei livelli di testosterone può portare a una diminuzione della libido (desiderio sessuale), nonché a un’erezione più lunga, che può essere frustrante. Diversi fattori possono contribuire a questo, ma sarai felice di sapere che esistono trattamenti efficaci.

In quanto uomo anziano, potresti scoprire di avere un desiderio sessuale inferiore a quello a cui sei abituato, il che può essere frustrante. Dopo i 40 anni, una diminuzione naturale dei livelli di testosterone può portare a una perdita di libido e ad un aumento del tempo necessario per raggiungere l’erezione. Ci sono diversi fattori che possono causare l’impotenza maschile e sarai felice di sapere che esistono anche alcuni trattamenti efficaci.

Che cos’è il testosterone?

Il testosterone è un ormone sessuale maschile prodotto principalmente nei testicoli che svolge un ruolo importante nella libido maschile. Anche le donne hanno il testosterone, ma a livelli molto più bassi. Il testosterone non è solo associato al desiderio sessuale; aiuta anche a sviluppare:

• organi genitali maschili;
• peli del corpo;
• muscoli;
• approfondimento della voce;
• sperma;
• eritrociti.

Testosterone e cause della scarsa libido

I livelli di testosterone maschile raggiungono il picco nella tarda adolescenza e il declino iniziale di solito non ha effetti fisici significativi prima dei 30 anni. (Consigliamo agli atleti trenbolone prezzo) Tra i 30 ei 40 anni, i livelli di testosterone maschile diminuiscono di circa l’1% ogni anno; sebbene sufficientemente alti per essere misurati, gli effetti raramente sono motivo di preoccupazione. Tuttavia, dopo i 40 anni, gli uomini possono avere una bassa libido poiché i livelli di testosterone sono ancora più bassi.

Segni di scarsa libido

Bassi livelli di testosterone possono influire sulla salute e portare a sintomi che influenzano direttamente le prestazioni sessuali, tra cui:

• Diminuzione del desiderio sessuale.
• Difficoltà a raggiungere o mantenere un’erezione.
• Diminuzione del numero di spermatozoi.

Altri sintomi di bassi livelli di testosterone possono includere:

• Maree.
• Depressione.
• Irritabile.
• Scarsa concentrazione.
• Perdita di massa muscolare.
• Aumento di peso.

Altre cause scarso desiderio sessuale negli uomini

I bassi livelli di testosterone non sono l’unica ragione per cui un uomo anziano può sperimentare la perdita della libido e la disfunzione erettile (DE). Spesso i fattori psicologici possono essere responsabili del basso desiderio sessuale, inclusi stress, ansia, bassa autostima e depressione. Anche i problemi di relazione o il sesso con il tuo partner possono influire negativamente sul tuo desiderio sessuale.

Se sei preoccupato di perdere la libido, vale la pena ridurre le cattive abitudini, come:

• Cattiva alimentazione.
• Fumo.
• Mancanza di esercizio.
• Mancanza di sonno.
• Abuso di alcol e droghe.

Anche condizioni mediche di base come ipertensione, tiroide ipoattiva e diabete possono portare a una diminuzione della libido. Alcuni farmaci possono anche influenzare il tuo desiderio sessuale, inclusi antidepressivi, antipsicotici e farmaci per le convulsioni. Assicurati di leggere il foglio illustrativo fornito con il farmaco per vedere se la bassa libido è un effetto collaterale.

Come aumentare la libido

Ci sono molte cose che puoi fare per aumentare la tua libido, il che significa che puoi continuare a fare sesso dopo i 60 anni. Segui questi suggerimenti su come migliorare la tua vita sessuale:

• Mangia un afrodisiaco come ostriche, cacao, semi di papavero, anguria e avocado.
• Trascorri del tempo con il tuo partner discutendo dei tuoi bisogni emotivi e creando intimità.
• Prenditi del tempo per meditare e alleviare la tua ansia.
• Segui una dieta sana.
• Fai esercizio quotidiano; yoga, tai chi e camminata veloce fanno bene alla salute fisica e mentale.
• Assicurati di essere ben riposato; fai un pisolino quando puoi e dormi prima di andare a letto.
• Se necessario, consultare uno specialista in grado di fornire consigli sui farmaci.

Trattamento della disfunzione erettile

Se soffri di DE, sono disponibili numerosi trattamenti. L’idoneità per ogni trattamento può dipendere dalla causa del tuo ED, quindi assicurati di valutare te stesso prima di cercare un trattamento. LloydsPharmacy Online Doctor offre undici farmaci da prescrizione per ED:

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