Per uomini e ragazzi, l’incertezza sulla “dimensione normale del pene” è comune. I sentimenti di inadeguatezza o ansia per le dimensioni e la forma sono del tutto normali, ma possono influenzare l’autostima e le relazioni personali di molti uomini. Gli uomini temono che il loro pene sia più piccolo di quanto dovrebbe essere o che questo non sia sufficiente per soddisfare un partner. Molte persone pensano che dovrebbero essere “aggiustati”.

In alcune culture, esiste una stretta relazione tra le dimensioni del pene e la mascolinità, che collega le dimensioni del pene a caratteristiche come forza, coraggio e “mascolinità”. Inoltre, molte aziende hanno fatto fortuna vendendo pillole, strumenti e altri prodotti che pretendono di ingrandire il pene, perpetuando il mito che “di più è meglio”.

Qual è la dimensione normale del pene? Come puoi affrontare l’impatto negativo della tua insicurezza sulla tua vita sessuale?

Dimensioni medie del pene in tutto il mondo

Qual è la taglia media? Ecco alcuni dei fatti chiave di 16 diversi studi in tutto il mondo:

• Il 45% degli uomini pensa di avere un pene piccolo.
• La lunghezza media quando flaccido era da 7 a 10 centimetri (da 2,8 a 3,9 pollici).
• La circonferenza / circonferenza flaccida era compresa tra 9 e 10 centimetri (da 3,5 a 3,9 pollici) quando era flaccida.
• La lunghezza media rettilinea era compresa tra 12 e 16 centimetri (da 4,7 a 6,3 pollici).
• La circonferenza era di circa 12 centimetri (4,7 pollici) quando era eretta.

Il mio pene è troppo piccolo?

Quando si tratta della definizione medica di “pene piccolo” che può essere preso in considerazione per il trattamento, uno studio sull’Urological Journal ha concluso che “solo uomini con una lunghezza flaccida inferiore a 4 centimetri (1,6 pollici) o allungati o diritti lunghezze inferiori a 7,5 centimetri (3 pollici) dovrebbero essere considerate candidate per l’allungamento del pene.

Come misurare il tuo pene

La misurazione funziona meglio quando il tuo pene è eretto. Puoi ottenere risultati diversi ogni volta, va bene.

Lunghezza:

• Misura il bordo superiore del tuo pene, il lato che puoi vedere quando guardi in basso.
• Misura dalla punta all’osso iliaco: inserisci un righello nell’inguine finché non senti resistenza per compensare capelli, sebo e pelle.
• Misura con un righello ad angolo retto rispetto al tuo corpo quando il tuo pene è eretto. Se hai un pene curvo, usa un metro a nastro flessibile per seguire la curva.

Sottopancia:

• Misura l’asse medio dove lo spessore è più uniforme.
• Avvolgere delicatamente il metro fino a quando non è aderente.
• Se non si dispone di nastro flessibile, utilizzare carta da regalo, spago o pizzo e misurare la lunghezza.

Quando acquisti un preservativo è importante conoscere le dimensioni del tuo pene. Migliore è la vestibilità, meglio funzionerà il preservativo e più sicuri sarete tu e il tuo partner. Altrimenti, non importa affatto.

Stress e ansia durante il sesso

Esiste una connessione tra il tuo stato d’animo e l’attività sessuale.

Se sei preoccupato per le dimensioni del tuo pene, può portare a eiaculazione precoce (EP) e / o disfunzione erettile (DE). Entrambe queste condizioni possono essere causate o peggiorate dall’ansia per l’attività sessuale.

Sentirsi fuori misura, durata o fermezza può portare a una diminuzione dell’autostima e a una maggiore ansia, influenzando ulteriormente la tua vita sessuale e creando un circolo vizioso. Ma ci sono trattamenti disponibili.

Cosa sono PE e ED?

L’eiaculazione precoce è quando un uomo ha un orgasmo troppo presto durante il sesso. Le cause dell’EP sono varie e non sempre chiare, ma questi problemi colpiscono la maggior parte degli uomini a un certo punto della loro vita.

La disfunzione erettile si verifica quando un uomo non può ottenere o mantenere un’erezione sufficiente per il sesso penetrativo. I problemi fisici che possono causare ED includono:

• Diabete al litio.
• Obesità.
• Malattia cardiaca.
• Bassi livelli di testosterone.
• Problemi con il flusso sanguigno.
• Fluttuazioni ormonali.
• Danni ai nervi.

Come trattare l’eiaculazione precoce

Online Doctor offre una varietà di trattamenti per l’eiaculazione precoce. I metodi comuni includono:

• Pillole da prescrizione.
• Creme anestetiche locali che agiscono desensibilizzando il pene quando applicate.
• Preservativi contenenti anestesia locale.
• Tecniche comportamentali per aiutarci a liberarci dall’abitudine all’eiaculazione precoce.
• Consulenza per mitigare cause emotive o psicologiche.

La nostra clinica online per l’eiaculazione precoce offre Priligy Cream ed EMLA, nonché una valutazione online gratuita da parte di medici esperti del NHS. La privacy è garantita, quindi puoi chiedere aiuto riservato comodamente da casa tua.

Come trattare la disfunzione erettile

Online Doctor offre diversi farmaci efficaci per la disfunzione erettile, tra cui:

Tuttavia, i farmaci non sono l’unica opzione: uno studio della Western University ha scoperto che l’esercizio pelvico ha aiutato il 40% degli uomini con DE a ritrovare erezioni normali. Hanno anche aiutato un altro 33,5% a migliorare significativamente la loro funzione erettile.

Gli esercizi per il pavimento pelvico migliorano la forza dei muscoli del pavimento pelvico. Per gli uomini, aiutano a rafforzare i muscoli bulbocavernosi, che funzionano in tre modi:

• Permette al pene di sanguinare durante l’erezione.
• Dondola mentre eiacula.
• Aiuta a svuotare l’uretra dopo aver urinato.