Sebbene la disfunzione erettile (DE) sia prevalentemente associata a cause fisiche come problemi circolatori, il contributo psicologico al problema non è stato adeguatamente affrontato. Ciò può accadere quando il funzionamento del pene è virtualmente completamente erigibile, ma l’erezione è inibita da fattori mentali. Il sesso è un’esperienza estremamente soggettiva che richiede che corpo e mente lavorino insieme. Quando arrivi a questo punto debole, potresti trovare una cura per la disfunzione erettile.

Spesso si dimentica che raggiungere e mantenere un’erezione richiede che un uomo sia psicologicamente impegnato e non solo un burattino di una risposta fisica sconsiderata.

Di seguito, esaminiamo le cause psicologiche della DE e valutiamo l’utilità di vari trattamenti per la DE. Per saperne di più sulla causa della tua DE e trovare le migliori opzioni di trattamento per te, puoi avere una consulenza online gratuita con uno dei nostri medici al link sottostante.

Cause psicologiche della DE

Tra il 10% e il 20% di tutti i casi di DE ha cause psicologiche, che possono includere:

• • Stress.
  • Prestazioni.
  • Depressione.
  • Perdita di eccitazione e interesse per il sesso.
  • Problemi di relazione.

Fatica

• Bassa autostima e immagine corporea.
• Aspettative sessuali irrealistiche.
• Precedenti esperienze sessuali traumatiche.

Se si ignora la disfunzione erettile guidata psicologicamente, può portare a un circolo vizioso in cui le paure di imbarazzo e fallimento mettono in ombra il piacere, l’intimità sessuale viene sempre più evitata e la relazione viene interrotta.

È importante comprendere la natura del tuo ED per ricevere il giusto trattamento. Se la causa della DE è psicologica, l’uso di un farmaco mirato all’ED indotta fisicamente potrebbe non essere sempre molto efficace. Ad esempio, il Viagra funzionerà solo se sei sessualmente eccitato. Molti uomini possono anche preferire approcci non invasivi all’ED come alternativa alle iniezioni nel pene.

La buona notizia è che ci sono molte terapie differenti disponibili per il trattamento della DE. Possono anche essere molto utili per i pazienti con DE prevalentemente fisica se usati insieme a farmaci per il trattamento della disfunzione erettile.

Terapia cognitivo comportamentale (CBT)

Panoramica

La CBT è forse una delle forme di terapia più utili per il trattamento della DE, in particolare quelle associate ad ansia, bassa autostima e perdita dell’eccitazione sessuale. La CBT è una terapia attiva ed efficace progettata per aiutarti a cambiare il modo in cui pensi e ti comporti. Questo privilegia l’idea che pensieri, sentimenti e sensazioni fisiche siano tutti interconnessi.

Seguendo questo metodo, lavori per capire come determinati trigger possono innescare pensieri, sentimenti, sensazioni e comportamenti. Di conseguenza, puoi adottare un approccio più positivo e realistico al sesso in generale e distogliere la mente dall’ottenere un’erezione.

Che cosa è correlato a questo

Il tuo terapista lavorerà per sviluppare una comprensione comune di come pensieri come previsioni negative, aspettative non realistiche e percezioni distorte dei bisogni di un partner possono portare a una reazione fisica come l’ED. L’educazione sessuale, lo sviluppo di metodi di comunicazione e l’eliminazione dei modelli di pensiero negativo sono essenziali per questa terapia.

La discussione è strutturata anziché in forma libera, come nel caso di molte altre forme di terapia, in modo da poter risolvere problemi specifici e avere un’idea chiara della direzione e del progresso.

Verrà quindi elaborato un piano di trattamento personalizzato e tra le sessioni di ammissione ti verrà chiesto di mettere in pratica strategie e metodi per superare problemi specifici. Si concentra sui problemi e sui sentimenti attuali, al contrario di approcci terapeutici più tradizionali che ti consentono di approfondire il tuo passato.

La CBT può essere fornita dall’NHS o in privato, e se non vuoi vedere un terapista faccia a faccia, puoi sempre provare la CBT online. Chiedi al tuo PCP un rinvio per assicurarti di trovare il terapista giusto per te.

Risultati ottimi

La CBT è una forma più breve di terapia della parola rispetto alla terapia psicosessuale e può essere completata in tempi relativamente brevi se ci si dedica. Le strategie per la gestione dei cicli di pensiero negativo sono estremamente pratiche e possono fare davvero la differenza nell’eliminare i sentimenti opprimenti di fallimento, disperazione, depressione e ansia.

Grazie a nuove strutture e strategie, puoi raggiungere un punto in cui puoi risolvere i tuoi problemi senza un terapista.

Cos’è la terapia psicosessuale?

Panoramica

Questo tipo di consulenza è una terapia verbale di immersione più profonda che affronta problemi emotivi, psicologici e sessuali che potrebbero influenzare il tuo ED. Ciò offre a te e al tuo partner una grande opportunità per comunicare ed esprimere sentimenti altamente complessi in un ambiente controllato.

Cosa aspettarsi dalla terapia psicosessuale

Ciò includerà l’esame e la discussione della tua relazione per identificare le aree problematiche, nonché l’analisi dei tuoi schemi e abitudini sessuali pre-ED. Non devi preoccuparti delle tue aspettative, bisogni e desideri sessuali personali o di nessuna delle tue preoccupazioni.

Un consulente può anche fornirti attività e consigli per migliorare la fiducia e la comunicazione nella tua relazione.

Risultati ottimi

Questa forma di terapia può essere utile per costruire relazioni più comunicative e oneste e può anche aiutare a ridurre l’ansia sessuale. Molti trovano inestimabile l’opportunità di una comunicazione aperta nella loro vita sessuale e, di conseguenza, una maggiore comunicazione può aumentare i sentimenti di connessione. Potresti persino avere nuove idee su come affrontare insieme i futuri problemi sessuali.

La terapia psicosessuale deve svilupparsi lentamente e può richiedere molto tempo per funzionare. I risultati sono stati contrastanti e tutt’altro che garantiti, anche se è probabile che si compiano progressi se entrambi i partner si avvicinano alle sessioni con mente aperta e volontà di condividere.

Terapia sessuale

Panoramica

Questa forma di terapia è a breve termine e si concentra sull’esperienza del sesso stesso. Ciò includerà sia una conversazione con un terapista sessuale che dei mini compiti tra le sessioni.

Perché le persone fanno sesso?

La terapia sessuale è particolarmente utile per il trattamento della DE causata da stress e rapporti sessuali scadenti, al contrario di problemi psicologici o sessuali più profondi. Possono essere sessioni di circa 20 ore.

Che cosa è correlato a questo

Ci si può aspettare che parli del tuo atteggiamento nei confronti del sesso e di qualsiasi problema percepito in modo che il tuo terapista possa consigliare esercizi specifici da superare o migliorare. Il terapista può fornire consigli su come migliorare l’esperienza sessuale, tali tecniche di rilassamento e stimolazione e metodi di comunicazione.

L’esercizio Senate Focus è particolarmente popolare quando entrambi i partner accettano di astenersi dal sesso per diverse settimane, ma migliora il contatto e la comprensione del corpo non sessuale. A poco a poco, inizi a incorporare elementi sessuali nel tuo tocco finché entrambi non siete pronti per il sesso, migliorando la comprensione dell’altra persona di come vorreste essere toccati.

Risultati ottimi

Anche in questo caso, includere il tuo partner renderà questa forma di terapia più efficace. La terapia può essere utilizzata per discutere questioni sessuali o fornire consigli su come affrontare le conversazioni sul trattamento della DE con un partner, soprattutto quando si tratta di misure invasive come la chirurgia.

L’educazione sessuale generale sulla risposta sessuale di un uomo, il contesto in cui si fa sesso, la psicologia dell’interesse sessuale e gli effetti dell’età, dei farmaci e dei problemi di salute sono i principali vantaggi di questa terapia.

È improbabile che questo tipo di terapia sia molto efficace se un uomo o una coppia interrompe il trattamento dopo alcune sedute. Ancora una volta, la massima efficienza richiede dedizione e tempo speso a fare esercizio al di fuori della classe.

Come faccio a trovare un terapista sessuale?

Qualsiasi uomo con DE, sia psicologicamente che fisicamente radicato, è fortemente incoraggiato a essere valutato dal suo medico di famiglia. Ciò esclude cause fisiche potenzialmente gravi come diabete, ipertensione e colesterolo alto.

Se si ritiene che la causa della tua DE sia psicologica, il tuo medico potrebbe indirizzarti a un terapista sessuale se pensa che possa aiutarti. Tuttavia, la terapia sessuale non è ampiamente disponibile sul NHS, puoi trovare terapisti registrati qualificati presso il College of Sexual and Psychotherapeut Relationships (COSRT) o l’Istituto di medicina psicosessuale.

Se sei allungato o non vuoi parlare faccia a faccia, fai una valutazione online gratuita della disfunzione erettile.